Hinnasto 2019

Tutustumistapaaminen veloituksetta

Tutustumistapaaminen + demotreeni 40 e

ALOITUS- JA JATKOPAKETIT

3 kk tehoaloitus 24 tapaamista 600 e/4 vkoa = 1800 e/12 vkoa

3 kk tehoaloitus kahdelle 24 tapaamista 500 e/hlö/4 vkoa = 1500 e/hlö/12 vkoa

Tuloksellinen, yksilöllinen tehovalmennus. Paketin sisältö:

Alkuhaastattelu, elämäntapakartoitus
Ruokapäiväkirjan analysointi
Kuntotestit, kehonkoostumusmittaus sekä nauhamittaukset sopimuskauden alussa ja lopussa
Ennen ja jälkeen -valokuvat salilla ammattilaisen ottamana
Ohjatut tapaamiset 2 kertaa viikossa omalla yksityissalillani Valkeakoskella. Ei tavanomaista kuntosalitreeniä, vaan tehokasta, toiminnallista harjoittelua. Treeneissä ei töllistelijöitä - vain sinä ja minä.
Kotona tehtävät harjoitukset, joista raportoit minulle
Sopivasti lepopäiviä, jolloin kehosi palautuu ja kehittyy
Ruokavalio
Puhelin- ja sähköpostituki

3 kk tehojatko 24 tapaamista 600 e/4 vkoa = 1800 e/12 vkoa

3 kk tehojatko kahdelle 24 tapaamista 500 e/hlö/4 vkoa = 1500 e/hlö/12 vkoa

1 kk tehojatko 8 tapaamista 600 e/4 vkoa

1 kk tehojatko kahdelle 8 tapaamista 500 e/hlö/4 vkoa

Tehojatkopaketit sisältävät kuntotestit ja mittaukset sekä jälkeen -valokuvat sopimuskauden lopussa, ohjatut tapaamiset 2 kertaa viikossa, kotona tehtävät harjoitukset, ruokavalion ja puhelin- ja sähköpostituen. Jokainen treeni on erilainen.

SEURANTAPAKETIT

4 viikkoa 6 tapaamista 456 e

4 viikkoa 4 tapaamista 309 e

4 viikkoa 2 tapaamista 169 e

4 viikkoa 1 tapaaminen 90 e

Seurantapaketit sisältävät tunnin harjoituksen valitsemasi paketin mukaisesti neljän viikon ajan omalla yksityissalillani, harjoituskertojen ohjelmien suunnittelun, neuvonnan ja yhteydenpidon viikoittain.

LISÄPALVELUT SEURANTAPAKETTEIHIN

Kehonkoostumusmittaus ja -analyysi 30 e

Kuntotestaus ja kirjallinen palaute 99 e

Uudet, yksilölliset ruokapäivät resepteineen 30 e/kpl

Muut paketit yksilöllisten toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Hinnat sis. alv. 24%.

Maksuvaihtoehdot: lasku, Smartum, SporttiPassi ja Eazybreak.