Hinnasto 2021

Tutustumistapaaminen veloituksetta

Tutustumistapaaminen + demotreeni 50 e

Tutustumistapaaminen + demotreeni kahdelle 75 e


Treenitunti 70 e

Treenitunti kahdelle 100 e


HIIT 30 min. yhdelle hengelle 37 e

HIIT 30 min. kahdelle hengelle 67 e

(HIIT 30 min. pienryhmätreenit (5 hlöä) toteutetaan, kun ryhmäliikunta on taas koronan kannalta turvallista.)


Kotitreeniohjelmat (välineetön tai omia välineitäsi hyödyntävä) tarpeidesi mukaan

  • esim. 10 erilaista, ohjeistettua treeniä, joita voit tehdä yhä uudelleen
  • sisältää myös ohjeet, kuinka saat lisähaastetta treeneihin, kun kehityt
  • 150 e

Ruokavaliovalmennus 250 e, kesto 12 viikkoa

  • aloitustapaaminen salillani tai etänä Teamsillä
  • tavoitteitasi tukeva ruokavalio
  • seuranta ja sähköpostituki

Treenit+ruoka -etävalmennus 610 e, kesto 12 viikkoa

  • aloitustapaaminen etänä Teamsillä
  • viikko-ohjelmointi tavoitteidesi mukaan
  • tavoitteitasi tukeva ruokavalio
  • seuranta ja sähköpostituki

Pelkät treenit -etävalmennus 420 e, kesto 12 viikkoa

  • aloitustapaaminen etänä Teamsillä
  • viikko-ohjelmointi tavoitteidesi mukaan
  • seuranta ja sähköpostituki

TEHOPAKETIT

3 kk intensiivinen tehopaketti

  • 24 treenitapaamista
  • 650 e/4 viikkoa
  • yht. 1950 e/12 viikkoa

3 kk intensiivinen tehopaketti kahdelle

  • 24 treenitapaamista
  • 550 e/hlö/4 viikkoa
  • yht. 1650 e/hlö/12 viikkoa

Tuloksellinen, yksilöllinen tehovalmennus. Paketin sisältö:

    1. Alkuhaastattelu, elämäntapakartoitus
    2. Ruokapäiväkirjan analysointi
    3. Kuntotestit, kehonkoostumusmittaus sekä nauhamittaukset sopimuskauden alussa ja lopussa
    4. Ennen ja jälkeen -valokuvat salilla ammattilaisen ottamana
    5. Ohjatut tapaamiset 2 kertaa viikossa omalla yksityissalillani Valkeakoskella. Ei tavanomaista kuntosalitreeniä, vaan tehokasta, toiminnallista harjoittelua. Treeneissä ei töllistelijöitä - vain sinä ja minä.
    6. Kotona tehtävät harjoitukset, joista raportoit minulle
    7. Sopivasti lepopäiviä, jolloin kehosi palautuu ja kehittyy
    8. Ruokavalio
    9. Puhelin- ja sähköpostituki

1-6 kk tehojatko

  • 2 treenitapaamista viikossa
  • 650 e/4 viikkoa
  • kesto valintasi mukaan

1-6 kk tehojatko kahdelle

  • 2 treenitapaamista viikossa
  • 550 e/hlö/4 viikkoa
  • kesto valintanne mukaan

Tehojatkopaketit sisältävät kuntotestit ja mittaukset sekä jälkeen -valokuvat sopimuskauden lopussa (minimi 2 kk sopimukset), ohjatut tapaamiset 2 kertaa viikossa, kotona tehtävät harjoitukset, ruokavalion ja puhelin- ja sähköpostituen.

SEURANTA- JA MUUT PAKETIT

Seuranta- ja muut treenipaketit räätälöidään asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Hinnat sis. alv. 24%.

Maksuvaihtoehdot: lasku, Smartum, SporttiPassi ja Eazybreak.

liikuntaseteli_netti.jpg

satu_vuori_pt_logo_netti.jpg